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KI generiert: Drei Packungen Spielberger Grieß auf kariertem Tuch, Text: "Maisgrieß für Polenta," "Weizengrieß," "Dinkelgrieß".
Feiner Grießgenuss

Kundenbrief KW 35 / 2025

Rezepte der Woche inkl. Zutaten

Liebe Kund*innen,

wann stand das letzte Mal Grieß auf Eurem Speiseplan? In dieser Woche möchten wir Euch drei ganz besondere Aktionsprodukte vorstellen – alle stammen von der Spielberger Mühle, einem unserer langjährigen Partner für hochwertige Demeter-Getreideprodukte. Im Mittelpunkt stehen dabei drei Varianten von Grieß, die unterschiedlicher kaum sein könnten – und doch eines gemeinsam haben: Sie sind unglaublich vielseitig, wohlschmeckend und ideal für die kreative Bio-Küche! 

Grieß ist nicht nur für viele eine Kindheitserinnerung, sondern ein echter Alleskönner in der Küche – ob süß oder herzhaft, klassisch oder modern. Dabei handelt es sich um grob gemahlenes Getreide, das beim Mahlen zwischen Mehl und Schrot entsteht. Je nach Getreideart hat Grieß unterschiedliche Eigenschaften und Geschmacksnuancen.

Unsere Grießprodukte im Überblick:

🌽Maisgrieß (Polenta) – mild und goldgelb
Ideal für cremige Polenta, knusprige Polenta-Schnitten oder als glutenfreie Basis für Aufläufe. In der mediterranen Küche ist Polenta längst ein Klassiker – und in Kombination mit frischem Gemüse oder Pilzen ein echter Sommerhit!

🌾 Weizengrieß – der Klassiker
Ob Grießbrei zum Frühstück, Grießklößchen in der Suppe oder luftiger Grießkuchen – Weizengrieß ist herrlich vielseitig. Besonders beliebt bei Kindern – nicht nur wegen des nostalgischen Flairs.

🌾 Dinkelgrieß – nussig und fein
Für alle, die Weizen meiden möchten oder den feinen, leicht nussigen Geschmack von Dinkel lieben. Perfekt für Breie, Aufläufe oder sogar Gnocchi-ähnliche Grießnocken.

Lust auf neue Grießgerichte? Lasst Euch von unseren Rezeptideen inspirieren und entdeckt die wunderbare Produktvielfalt der Spielberger Mühle!
Euer Team von LOTTA KAROTTA

KI generiert: Ein Marktstand mit Leuten, Sonnenblumen und einem Schild. Text: "Führung durch die Bio-Gärtnerei... 14 Uhr".

Besucht uns am 7. September auf dem Bauernmarkt in Rittmarshausen! Leckere Falafeln, eine Gärtnereiführung und vieles mehr warten auf Euch!

Zutaten der Woche:

Passend zu unseren geplanten Ökokisten erhältst Du mit unserem Kundenbrief jede Woche neue leckere Rezeptideen zum Ausprobieren. Alle Zutaten für diese Rezepte gibt´s stets hier bei unseren Zutaten der Woche:

Eier 6 Stück

, Herkunft: Deutschland
Produktfoto zu Eier 6 Stück
, Verband: Naturland
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-005
regional

Eier 10 Stück

, Herkunft: Deutschland
Produktfoto zu Eier 10 Stück
, Verband: Naturland
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-005
regional

Zucchini

, Herkunft: Deutschland
Produktfoto zu Zucchini
, Verband: Bioland
, Kontrollstelle: BIOLAN
regional

Kürbis Hokkaido

, Herkunft: Deutschland
Produktfoto zu Kürbis Hokkaido
, Verband: Bioland
, Kontrollstelle: CRAEX
regional

Zwiebeln gelb

, Herkunft: Deutschland
Produktfoto zu Zwiebeln gelb
, Verband: Naturland-Umstellung
, Kontrollstelle: BIOLAN
regional

Zwiebeln rot

, Herkunft: Deutschland
Produktfoto zu Zwiebeln rot
, Verband: Naturland-Umstellung
, Kontrollstelle: ECOCER
regional

Knoblauch getrocknet

, Herkunft: Spanien
Produktfoto zu Knoblauch getrocknet
, Verband: Demeter
, Kontrollstelle: ICEA

Rosmarin im Bund

, Herkunft: Deutschland
Produktfoto zu Rosmarin im Bund
, Verband: Bioland
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-006
regional

Hauszwetschge

, Herkunft: Deutschland
Produktfoto zu Hauszwetschge
, Verband: Demeter
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-006

Zitronen

, Herkunft: Italien
Produktfoto zu Zitronen
, Verband: EG-kontrolliert
, Kontrollstelle: SOHISC

Süßrahmbutter

, Herkunft: Deutschland
Produktfoto zu Süßrahmbutter
, Verband: Bioland
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-006
regional

Barrel aged Feta PDO

, Herkunft: Griechenland
Produktfoto zu Barrel aged Feta PDO
, Verband: EG-kontrolliert
, Kontrollstelle: GR-BIO-01
, EU Herkunft:
Feta

Dinkelmehl 630 1kg

, Herkunft: Deutschland
Produktfoto zu Dinkelmehl 630 1kg
, Verband: Bioland
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-006
regional

Weizenmehl Vollkorn 1kg

, Herkunft: Deutschland
Produktfoto zu Weizenmehl Vollkorn 1kg
, Verband: Biokreis
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-060

Speisestärke aus Mais 250g

, Herkunft: Österreich
Produktfoto zu Speisestärke aus Mais 250g
, Verband: EG-kontrolliert
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-007

Haselnüsse ganz 200g

, Herkunft: Italien
Produktfoto zu Haselnüsse ganz 200g
, Verband: EG-kontrolliert
, Kontrollstelle: AT-BIO-301

Honig Sommerblüte 500g Imkerei Auenblick

, Herkunft: Deutschland
Mehrweg
Produktfoto zu Honig Sommerblüte 500g Imkerei Auenblick
, Verband: Bioland
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-006
regional

Salz fein Saline 500g

, Herkunft: Deutschland
Produktfoto zu Salz fein Saline 500g
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-006
regional

Pfeffer schwarz, ganz 55g

, Herkunft: Österreich
Produktfoto zu Pfeffer schwarz, ganz 55g
, Verband: 100% Bioanbau
, Kontrollstelle: AT-BIO-301

Frische Gemüsebrühe 85g für 3l

, Herkunft: Deutschland
Produktfoto zu Frische Gemüsebrühe 85g für 3l
, Verband: 100% Bioanbau
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-006
Produktfoto zu Frische Gemüsebrühe 320g für 12l
, Verband: 100% Bioanbau
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-006

Bratöl 0,75l von green

, Herkunft: Deutschland
Produktfoto zu Bratöl 0,75l von green
, Verband: EG-kontrolliert
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-006

Sonnenblumenöl 0,75l von green

, Herkunft: Deutschland
Produktfoto zu Sonnenblumenöl 0,75l von green
, Verband: EG-kontrolliert
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-006
Produktfoto zu Olivenöl nativ extra 1l Bio Planète
, Verband: EG-kontrolliert
, Kontrollstelle: FR-BIO-01
Produktfoto zu Zucker Roh-Rohrzucker 1kg von green
, Verband: EG-kontrolliert
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-006
Produktfoto zu Roh-Rohrzucker 500g Demerara
, Verband: EG-kontrolliert
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-001

Backpulver 3 Päckchen

, Herkunft: Deutschland
Produktfoto zu Backpulver 3 Päckchen
, Verband: ##
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-001

Vanillezucker 4*8g

, Herkunft: Deutschland
Produktfoto zu Vanillezucker 4*8g
, Verband: 100% Bioanbau
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-001
Produktfoto zu Schokolade Zartbitter Dattelsüße 80g
, Verband: 100% Bioanbau
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-001

Kakao stark entölt 125g

, Herkunft: Dominikanische Republik
Produktfoto zu Kakao stark entölt 125g
, Verband: EG-kontrolliert
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-001

Landpartie alkoholfrei Weiß 0,75l

, Herkunft: Deutschland
Produktfoto zu Landpartie alkoholfrei Weiß 0,75l
, Verband: EG-kontrolliert
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-022

Rezepte der Woche

Polenta mit geröstetem Sommergemüse & Edamame

Zutaten

  • 350 g Aubergine
  • 350 g Zucchini
  • 250 g Cocktailtomaten
  • 2 EL Olivenöl
  • 1–2 TL frischer Thymian
  • Salz & Pfeffer
  • 200 g Maisgrieß (Polenta)
  • 750 ml Gemüsebrühe
  • 150 g Edamame
  • Optional: etwas Parmesan oder Hefeflocken zum Bestreuen

Zubereitung

  1. Aubergine und Zucchini würfeln, Cocktailtomaten halbieren. Mit Olivenöl, Thymian, Salz und Pfeffer vermengen. Auf einem Backblech verteilen und im Ofen bei 200 °C Umluft ca. 25 Minuten rösten.
  2. Gemüsebrühe aufkochen, Polenta einrühren und bei niedriger Hitze ca. 10 Minuten quellen lassen, dabei regelmäßig rühren.
  3. Edamame kurz in heißem Wasser garen, dann abgießen.
  4. Polenta abschmecken, auf Tellern anrichten, mit dem Ofengemüse und Edamame servieren. Nach Wunsch mit geriebenem Parmesan oder Hefeflocken bestreuen.

Dinkelgrieß-Auflauf mit Nektarinen & Zwetschgen

Zutaten

  • 500 ml Milch 
  • 1 TL Vanille (Mark oder gemahlen)
  • ½ TL Zimt
  • 130 g Dinkelgrieß
  • 3 Eier
  • 3 EL Honig oder Ahornsirup
  • 3 Nektarinen
  • 6–7 Zwetschgen
  • Butter oder Öl für die Form

Zubereitung  

  1. Milch mit Vanille und Zimt aufkochen. Dinkelgrieß einrühren, bei kleiner Hitze 5 Minuten köcheln lassen, dann etwas abkühlen lassen.
  2. Eier trennen. Eigelbe und Honig unter die Grießmasse rühren. Eiweiß steif schlagen und vorsichtig unterheben.
  3. Obst entkernen und in Spalten schneiden.
  4. Eine Auflaufform (ca. 20×30 cm) einfetten, Grießmasse einfüllen, Obst darauf verteilen.
  5. Bei 180 °C (Ober-/Unterhitze) ca. 35 Minuten backen. Warm oder kalt genießen – pur oder mit Joghurt!

Herzhafter Weizengrießbrei mit buntem Mangold & gebratenen Tomaten

Zutaten

  • 1 große Zwiebel
  • 300 g bunter Mangold
  • 250 g Cocktailtomaten
  • 2 EL Butter oder Olivenöl
  • 120 g Weizengrieß
  • 600 ml Gemüsebrühe
  • Salz, Pfeffer, Muskat
  • Optional: etwas geriebener Käse oder geröstete Kerne als Topping

Zubereitung

  1. Zwiebel fein würfeln. Mangold gründlich waschen, Stiele klein schneiden, Blätter grob hacken.
  2. Zwiebel mit den Mangoldstielen in 1 Esslöffel Öl anschwitzen, nach 3 Minuten die Blätter dazugeben, zusammenfallen lassen, mit Salz & Pfeffer würzen.
  3. Tomaten halbieren und separat in 1 Esslöffel Öl scharf anbraten, bis sie leicht Farbe bekommen.
  4. In einem Topf die Brühe erhitzen, Weizengrieß einrühren und bei mittlerer Hitze 6–8 Minuten quellen lassen. Mit Butter, Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.
  5. Grieß mit dem Mangold vermengen oder getrennt anrichten, mit den gebratenen Tomaten toppen.

Iss, was um die Ecke wächst!

KI generiert: Zwei Hände schälen eine rote Bete im Freien.

Bei LOTTA leben wir Regionalität - tagtäglich. Den bevorstehenden Monat September wollen wir nutzen, um dieses wichtige Thema noch mehr als sonst in den Fokus zu stellen. Der Ernährungsrat Göttingen & Südniedersachsen e.V. ruft vom 15.-21.9. zur "Regio Challenge" auf: Eine Woche lang konsumieren wir ausschließlich Produkte, die im Umkreis einer Fahrradtour produziert wurden - eben das essen, was um die Ecke gewachsen ist. Ziel der Challenge ist es, neues (oder wieder) Bewusstsein für den eigenen Konsum zu schaffen, zu entdecken, was unsere Region zu bieten hat und somit wieder mehr Ernährungssouveränität zu erlangen.

Alle Teilnehmer*innen erhalten per Mail Infos zu Veranstaltungen, Einkaufstipps über regionale Produkte, Rezepte und Hinweise auf spannende Infos rund um das Thema Wertschätzung von Lebensmitteln. Bist auch Du dabei?