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KI generiert: Rhabarberstangen in einem grünen Korb.
Es ist soweit - Rhabarberzeit!

Kundenbrief KW 18 / 2026

Rezepte der Woche inkl. Zutaten

Liebe Kund*innen,

mit großer Freude verkünden wir den Beginn unserer Rhabarber-Saison aus eigener Ernte! Nach dem verregneten Frühjahr im letzten Jahr und einer nur geringen Rhabarberausbeute, dürfen wir in diesem Jahr eine üppige Ernte feiern!
In der Küche wird Rhabarber meist als Obst verwendet und zubereitet. Da er zu den Knöterichgewächsen gehört, zählt er jedoch botanisch gesehen (und ganz genau betrachtet🤓) zum Gemüse und ist damit die wohl fruchtigste Gemüsesorte. Durch sein fruchtig-saures Aroma macht sich Rhabarber perfekt für Kompott, Marmelade oder Kuchen 🍰 und Crumble. Aber auch herzhafte Gerichte lassen sich toll mit den ballaststoffreichen Stangen verfeinern.

Unsere Tipps für die Zubereitung von Rhabarber:

💡 Für ein schöneres Mundgefühl sollte die äußere etwas holzige Schicht vor dem Verarbeiten dünn abgeschält werden. Bei jungen dünnen Stangen ist dies aber nicht nötig.

💡 Außerdem sollte Rhabarber nicht roh gegessen werden…die enthaltene Oxalsäure bindet nämlich Kalzium und andere Nährstoffe aus der Nahrung, sodass sie für den Körper nicht mehr zugänglich sind. Auch unser Zahnschmelz kann durch die Oxalsäure angegriffen werden. Wir empfehlen eine Zubereitung in Kombination mit Milchprodukten, deren Inhaltsstoffe binden die Oxalsäure.

💡 Die großen prächtigen Blätter des Rhabarbers sind zwar toll anzuschauen, aber nicht zum Verzehr geeignet.

💡 Du kannst Rhabarber ganz leicht einfrieren: einfach roh schneiden, ausgebreitet vorfrosten und in einem Beutel einfrieren – fertig!

Viel Spaß beim Kochen, Backen und Genießen
Euer Team von LOTTA KAROTTA

KI generiert: Ein Teller mit Rucolasalat, Erdbeeren, Spargel und Brot auf einem dunklen Hintergrund.

Oder lass Dich von unserem Spargel-Sortiment inspirieren: 

Zutaten der Woche:

Passend zu unseren geplanten Ökokisten erhältst Du mit unserem Kundenbrief jede Woche neue leckere Rezeptideen zum Ausprobieren. Alle Zutaten für diese Rezepte gibt´s stets hier bei unseren Zutaten der Woche:

Eier 6 Stück

, Herkunft: Deutschland
Produktfoto zu Eier 6 Stück
×
, Verband: Naturland
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-005
regional

Eier 10 Stück

, Herkunft: Deutschland
Produktfoto zu Eier 10 Stück
×
, Verband: Naturland
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-005
regional

Zucchini

, Herkunft: Deutschland
Produktfoto zu Zucchini
×
, Verband: Bioland
, Kontrollstelle: BIOLAN
regional

Kürbis Hokkaido

, Herkunft: Deutschland
Produktfoto zu Kürbis Hokkaido
×
, Verband: Bioland
, Kontrollstelle: CRAEX
regional

Zwiebeln gelb

, Herkunft: Deutschland
Produktfoto zu Zwiebeln gelb
×
, Verband: Bioland
, Kontrollstelle: BIOLAN

Zwiebeln rot

, Herkunft: Deutschland
Produktfoto zu Zwiebeln rot
×
, Verband: Bioland
, Kontrollstelle: ECOCER

Knoblauch getrocknet

, Herkunft: Spanien
Produktfoto zu Knoblauch getrocknet
×
, Verband: Demeter
, Kontrollstelle: ICEA

Rosmarin im Bund

, Herkunft: Deutschland
Produktfoto zu Rosmarin im Bund
×
, Verband: Bioland
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-006
regional

Hauszwetschge

, Herkunft: Deutschland
Produktfoto zu Hauszwetschge
×
, Verband: Demeter
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-006

Zitronen

, Herkunft: Italien
Produktfoto zu Zitronen
×
, Verband: EG-kontrolliert
, Kontrollstelle: SOHISC

Süßrahmbutter

, Herkunft: Deutschland
Produktfoto zu Süßrahmbutter
×
, Verband: Bioland
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-006
regional

Barrel aged Feta PDO

, Herkunft: Griechenland
Produktfoto zu Barrel aged Feta PDO
×
, Verband: EG-kontrolliert
, Kontrollstelle: GR-BIO-01
, EU Herkunft:
Feta

Dinkelmehl 630 1kg

, Herkunft: Deutschland
Produktfoto zu Dinkelmehl 630 1kg
×
, Verband: Bioland
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-006
regional

Weizenmehl Vollkorn 1kg

, Herkunft: Deutschland
Produktfoto zu Weizenmehl Vollkorn 1kg
×
, Verband: Biokreis
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-060

Speisestärke aus Mais 250g

, Herkunft: Österreich
Produktfoto zu Speisestärke aus Mais 250g
×
, Verband: EG-kontrolliert
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-007

Haselnüsse ganz 200g

, Herkunft: Italien
Produktfoto zu Haselnüsse ganz 200g
×
, Verband: EG-kontrolliert
, Kontrollstelle: AT-BIO-301

Honig Sommerblüte 500g Imkerei Auenblick

, Herkunft: Deutschland
Mehrweg
Produktfoto zu Honig Sommerblüte 500g Imkerei Auenblick
×
, Verband: Bioland
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-006
regional

Salz fein Saline 500g

, Herkunft: Deutschland
Produktfoto zu Salz fein Saline 500g
×
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-006
regional

Pfeffer schwarz, ganz 55g

, Herkunft: Österreich
Produktfoto zu Pfeffer schwarz, ganz 55g
×
, Verband: 100% Bioanbau
, Kontrollstelle: AT-BIO-301

Frische Gemüsebrühe 85g für 3l

, Herkunft: Deutschland
Produktfoto zu Frische Gemüsebrühe 85g für 3l
×
, Verband: 100% Bioanbau
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-006
Produktfoto zu Frische Gemüsebrühe 320g für 12l
×
, Verband: 100% Bioanbau
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-006

Bratöl 0,75l von green

, Herkunft: Deutschland
Produktfoto zu Bratöl 0,75l von green
×
, Verband: EG-kontrolliert
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-006

Sonnenblumenöl 0,75l von green

, Herkunft: Deutschland
Produktfoto zu Sonnenblumenöl 0,75l von green
×
, Verband: EG-kontrolliert
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-006
Produktfoto zu Olivenöl nativ extra 1l Bio Planète
×
, Verband: EG-kontrolliert
, Kontrollstelle: FR-BIO-01
Produktfoto zu Zucker Roh-Rohrzucker 1kg von green
×
, Verband: EG-kontrolliert
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-006
Produktfoto zu Roh-Rohrzucker 500g Demerara
×
, Verband: EG-kontrolliert
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-001

Backpulver 3 Päckchen

, Herkunft: Deutschland
Produktfoto zu Backpulver 3 Päckchen
×
, Verband: ##
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-001

Vanillezucker 4*8g

, Herkunft: Deutschland
Produktfoto zu Vanillezucker 4*8g
×
, Verband: 100% Bioanbau
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-001
Produktfoto zu Schokolade Zartbitter Dattelsüße 80g
×
, Verband: 100% Bioanbau
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-001

Kakao stark entölt 125g

, Herkunft: Dominikanische Republik
Produktfoto zu Kakao stark entölt 125g
×
, Verband: EG-kontrolliert
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-001

Landpartie alkoholfrei Weiß 0,75l

, Herkunft: Deutschland
Produktfoto zu Landpartie alkoholfrei Weiß 0,75l
×
, Verband: EG-kontrolliert
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-022

Rezepte der Woche

Herzhafter Rhabarber-Käsekuchen

Zutaten

Für den Teig:

  • 250 g Dinkelmehl (Typ 630)
  • 75 g Parmesan, gerieben
  • 3 EL Kräuter der Provence
  • 150 g Butter
  • ½ TL Salz

Für die Füllung:

  • 200 g Frischkäse
  • 300 g Quark, Halbfettstufe
  • 75 g Parmesan, gerieben
  • 1 Zitrone, Schale gerieben
  • 3 Eier
  • ½ TL Salz

Für das Rhabarber-Muster:

  • 300 g dünne Rhabarberstangen
  • 50 g Zucker
  • frischer Basilikum

Zubereitung

  1. Alle Zutaten für den Teig zusammen mit 3 Esslöffeln kaltem Wasser in eine Schüssel geben und zu einem glatten Mürbeteig kneten. Den Teig zu einer Kugel formen, in Folie wickeln und für 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.
  2. Inzwischen den Rhabarber waschen, putzen und mit Schale sehr schräg in etwa 2,5 cm große Stücke schneiden. In einer großen Schüssel 200 Milliliter Wasser mit 50 g Zucker verrühren und die Rhabarberstücke darin einlegen.
  3. Den Ofen auf 190 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Eine Springform mit 24 cm Durchmesser gut mit Butter einfetten. Den Teig auf einer bemehlten Fläche etwas größer als die Form ausrollen und diese damit auslegen. Den Boden mehrfach mit einer Gabel einstechen. Einen Bogen Backpapier auf den Teig legen und an der Form festdrücken. Auf der untersten Schiene 20 Minuten backen. Anschließend das Backpapier entfernen.
  4. Währenddessen Frischkäse, Quark, Parmesan, Zitronenschale, Eier und Salz in eine Schüssel geben und verrühren. Die Füllung auf den vorgebackenen Teig geben, glatt streichen und für 30 Minuten auf der untersten Schiene backen.
  5. Rhabarber abtropfen lassen und mit einem Küchentuch leicht trocken tupfen. Den Kuchen aus dem Ofen nehmen und nach Belieben mit Rhabarber belegen. Weitere 10 Minuten auf der obersten Schiene backen. Auf einem Gitter 10 Minuten abkühlen lassen. Lauwarm mit frischem Basilikum bestreut servieren.

Unser Tipp: Dazu passt hervorragend ein kleiner, grüner Salat.

KI generiert: Ein Rhabarberkuchen mit frischen Kräutern und Rhabarberstreifen als Hauptinhalt.

Chinesische Frühlingszwiebel-Pancakes

Zutaten

Teig:

  • 350 g Mehl
  • 150 ml kochendes und 75 ml kaltes Wasser

Für die Paste:

  • 4 Frühlingszwiebeln
  • 3 EL Mehl
  • 1 TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
  • 6 TL Sesamöl

Außerdem:

  • 3 EL Erdnussöl zum Braten

Zubereitung

  1. Mehl in eine große Schüssel geben, eine Mulde in der Mitte schaffen, 150 ml kochendes Wasser hineingeben und locker vermischen. 2 Minuten stehen lassen und mit 75 ml kaltem Wasser aufgießen. Grob vermengen und anschließend 5-10 Minuten zu einem gleichmäßigen Teig verkneten. 20 Minuten ruhen lassen.
  2. In der Zwischenzeit für die Paste Frühlingszwiebeln fein hacken, Salz und Pfeffer fein mahlen. Und zusammen mit dem Mehl, Sesamöl und 3 Teelöffel Wasser vermengen.
  3. Teig in sechs gleich große Stücke teilen. Arbeitsplatte mit 1 Esslöffel Erdnussöl benetzen. Teig jeweils länglich zu etwa 1 mm dicken Fladen ausrollen. Dünn mit der Paste bestreichen, dabei etwa 1 cm Rand lassen.
  4. Von der langen Seite her fest aufrollen und anschließend von einer Seite zur anderen zu Schnecken formen. Mit dem Nudelholz auf etwa 0,5 cm Dicke ausrollen.
  5. Etwas vom restlichen Erdnussöl in eine heiße Pfanne geben, Pancakes nach und nach bei mittlerer Hitze 3-4 Minuten pro Seite goldbraun braten.

Quelle: Foodblog Eat this

Bulgursalat mit Zucchini & Oliven

Zutaten

  • 1 Tasse Bulgur
  • 2 Zucchini
  • Olivenöl
  • 1 Zitrone
  • Salz & Pfeffer
  • 12 schwarze Oliven
  • 5 Stiele Petersilie

Zubereitung

  1. Den Bulgur nach Packungsanleitung bissfest garen.
  2. Zucchini in 1 cm dicke Scheiben schneiden, je nach Größe gegebenenfalls halbieren und portionsweise in Öl anbraten, bis sie innen weich und außen braun sind. Anschließend abkühlen lassen.
  3. Den Bulgur mit dem Saft einer Zitrone, ca. 6 Esslöffel Öl, Salz und Pfeffer abschmecken. Oliven und Zucchini unter den Bulgur heben und die grob gehackten Petersilienblätter über den Salat geben. Alles vermengen und servieren.

Unser neues Liefergebiet: Knuffingen!

KI generiert: Ein Lieferwagen der "Ökokiste" in einer Miniaturstadt; Menschen interagieren. Text: "www.oekokiste.de".

Für alle, die das Miniaturwunderland in Hamburg kennen: In Knuffingen — einer der Originalstädte der weltgrößten Modelleisenbahnanlage — steht seit Kurzem ein Ökokiste-Lieferwagen. Maßstab 1:87. Voller Bio-Gemüse. Pünktlich geliefert, versteht sich.

Über eine Million Menschen besuchen das Wunderland jedes Jahr. Irgendwo zwischen Hamburger Hafen, Schweizer Alpen und Knuffingen Airport beliefern wir jetzt also auch die kleinsten Kund*innen der Welt.

Als Mitglied im Verband Ökokiste e.V. sind wir Teil eines Netzwerks von rund 50 regionalen Bio-Lieferbetrieben, die Bio mit Haltung liefern. In Echtgröße. Und jetzt eben auch im Miniaturformat. Wer demnächst in Hamburg ist: Augen auf in Knuffingen. Und wer unseren Fahrer findet — Foto schicken. Wir freuen uns!