Liebe Kund*innen,
Hand aufs Herz: Wann habt Ihr Euch zuletzt ganz bewusst entschieden, etwas wegzulassen? Mit dem Aschermittwoch hat die Fastenzeit begonnen. Für viele Menschen bedeutet Fasten heute weniger Überfluss, mehr Achtsamkeit. Früher ging es vor allem ums Essen – heute kann Fasten vieles sein: Platz schaffen für mehr Klarheit, Leichtigkeit oder neue Gewohnheiten.
Die Fastenzeit muss nicht streng sein, sie kann kraftvoll sein und Dich bewusst stärken. Du brauchst noch kleine Impulse? Vielleicht ist hier etwas dabei:
- Eine selbst gekochte kräftigende Gemüsesuppe
- Ein Abend ganz ohne Handy
- Ein Saft- oder Smoothie-Tag
- Ein neues vegetarisches Rezept ausprobieren
- ein Zero-Waste-Tag
- 5 Minuten Meditation am Morgen
- ein Tagebuch pflegen - was hat mir heute gut getan?
- Trink-Check - starte jeden Morgen mit einem Glas warmen Wasser
Unser Vorschlag: Entscheide Dich diese Woche für 2 Impulse und schau, was passiert!
Wir begleiten Dich gern dabei,
das Team von LOTTA KAROTTA
